Una de las fuentes de estrés más común procede de sentirnos cargados por obligaciones y responsabilidades. La dificultad a la hora de administrar nuestro tiempo y establecer objetivos se puede traducir en los siguientes problemas:
Ø Fatiga y malestar tras muchas horas de actividad no productiva
Ø Fatiga y malestar tras muchas horas de actividad no productiva
Ø Incumplimiento de compromisos
Ø Sensación de estar desbordados por demandas y pormenores
Por todo esto vamos a conocer algunas habilidades que sirven para reducir esta fuente de estrés como son las prisas y la sobrecarga de tareas.
Por todo esto vamos a conocer algunas habilidades que sirven para reducir esta fuente de estrés como son las prisas y la sobrecarga de tareas.
A que tanto cuidar la casa, regar las flores, ponerle toldos a la luz del patio, quitar el polvo de los espejos.
Oye latir la sangre general a fuera, abandona la mesa donde comes, trepa por las columnas al tejado, aráñate, hazte niño como entonces, mira a lo lejos cuando estés arriba, asume el horizonte...
Manuel Montero
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