Sábado 5 de Junio - COMUNICACIÓN ENTRE PADRES E HIJOS ADOLESCENTES

En la adolescencia se producen cambios en el desarrollo físico, mental, personal, emocional y social, que pueden provocar ciertas contradicciones en el proceso de búsqueda de equilibrio consigo mismo y con la sociedad a la que el adolescente desea incorporarse.

Por lo general los conflictos entre padres e hijos durante la adolescencia giran en torno a la autonomía de los hijos respecto a los padres. Puede haber padres que faciliten la toma de responsabilidades por parte de sus hijos y padres que por el contrario sigan sobreprotegiendo a los hijos. Por todo esto una buena comunicación entre padres e hijos es fundamental en esta etapa de la vida.

La manera en que la familia se comunica entre sí, influye en como cada miembro de la familia se comunica con su mundo fuera de ella. En general se puede afirmar lo siguiente: si en la familia los padres mantienen entre ellos una comunicación sincera y clara, los hijos aprenden a comunicarse de una manera semejante dentro y fuera del hogar.

Los errores más frecuentes de los padres a la hora de comunicarse con sus hijos pueden ser los siguientes:

El primero es no escuchar, hay que prestar atención a lo que nos dicen, a veces se suelen menospreciar la ideas de los adolescentes, otro error es tomar la manera de discutir del adolescente como algo personal, por último está el error de ponerse a la altura del adolescente, no hay que olvidar que como padre o madre eres su educador.

Sábado 29 de Mayo - ALZHEIMER (Una Vida Sin Recuerdos)


Escucha el programa Apuntes (psicología en la radio) - 29 de Mayo

AFAY
Asociación de Amigos y Familiares de Enfermos de Alzheimer de Yecla
C/ Hospital nº 51
Telf: 968 75 39 88
El Alzheimer es a una enfermedad del cerebro, generalmente crónica, que se caracteriza por un progresivo y total deterioro de las funciones cognitivas, incluyendo la memoria, el aprendizaje, la orientación, el lenguaje, la comprensión y el juicio.

Los síntomas más frecuentes pueden ser:
La pérdida de la memoria
Dificultad para encontrar las palabras adecuadas o para comprender
Dificultad para realizar las tareas habituales
Cambios de humor


El Alzheimer no necesariamente va asociado al envejecimiento. Es una enfermedad que no entiende de etnia o lugar de procedencia. Aunque cada persona experimentará la enfermedad a su manera, al final los afectados son incapaces de cuidar de sí mismos y necesitan ayuda en todos los aspectos de la vida cotidiana.

El diagnóstico precoz del Alzheimer aunque muy difícil, es vital porque permite a los cuidadores estar preparados para hacer frente a la progresión de la enfermedad y proporciona a las personas con Alzheimer la oportunidad de tomar decisiones sobre sus asuntos personales y profesionales antes de que pierdan la capacidad de hacerlo.


Aunque en la actualidad no hay cura para la enfermedad de Alzheimer, muchos de los problemas asociados con la demencia pueden ser tratados. También y, sobre todo en las primeras etapas, es posible mejorar la memoria de alguien con la medicación.


Es importante, no olvidar que existen otras formas de ayudar a las personas con Alzheimer y sus cuidadores, formándoles acerca de cómo cuidar y ayudar a las personas afectadas. Esto garantiza que las personas con Alzheimer puedan mantener cierto bienestar e individualidad a lo largo de su enfermedad.



Sábado 22 de Mayo - PERSONAS MAYORES (Salud y Calidad de Vida durante la Vejez)


Escucha el programa Apuntes (psicología en la radio) - 22 de Mayo

En la actualidad alrededor de un 16% de la población tiene más de 65 años.
La proporción de personas mayores en la población está aumentando y se espera que en el año 2020 uno de cada cinco ciudadanos tenga más de 65 años.

Según vamos envejeciendo, desde la juventud década a década, se produce una mayor probabilidad de contraer enfermedades, pero esto no significa que el envejecer sea sinónimo de enfermedad.

Un 70% de personas mayores de 65 años informa de tener buena salud.


En muchas ocasiones tener una buena calidad puede no depender de uno mismo, pero es aconsejable saber adaptarse al paso del tiempo y a las circunstancias personales, familiares y sociales.

Buscar ser feliz no es una utopía ni una quimera, Uno puede y debe tratar de envejecer con felicidad, con salud, con satisfacción.


Todos tenemos que aprender a envejecer y a vivir con felicidad y bienestar.

Para esforzarnos por esta idea es bueno y útil seguir el siguiente decálogo:

1) Fomenta las amistades, las relaciones interpersonales y la convivencia.
2) Procura estar siempre bien informado de cuanto pasa a tu alrededor.
3) Trata de comunicarte con los demás por todos los medios a tu alcance con la palabra oral o escrita.
4) Practica el sentido del humor, el buen ambiente, el sano cachondeo, las bromas y chistes.
5) Mira la vida y tu propia situación personal con optimismo y con ilusión.
6) Haz ejercicio físico, muévete, participa activamente, evita la pasividad y el apoltronamiento.
7) Busca satisfacer pequeños placeres, reuniones con amigos, paseos, excursiones y viajes, etc.
8) Utiliza las nuevas tecnologías, el ordenador, el correo electrónico, teléfono móvil, las redes sociales.
9) Promueve la espiritualidad, el mundo interior, los sentimientos gratificantes, la esperanza.
10) Siéntete útil realizando acciones altruistas y de voluntariado en favor de otras personas.



Dedicado a toda una generación...

Sábado 15 de Mayo - VERSOTERAPIA (El Poder Terapéutico de la Palabra)


Escucha APUNTES - 15 de Mayo - VERSOTERAPIA




La palabra, es capaz de crear, sanar y también destruir.


Cuando focalizamos nuestra mente en algo, y a esto le sumamos el sentimiento y la emoción para finalmente expresarlo, estamos exteriorizando y materializando un poder que puede incidir en nuestra relación con los demás y también en cada uno de nosotros.

Los cuentos, las fábulas, los relatos, las novelas, los libros en general, han sido siempre un vehículo privilegiado para la transmisión de actitudes y valores. Consiguen poner en movimiento la imaginación, el pensamiento y el diálogo además de constituir una divertida alternativa de ocio.

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La siguiente fábula "Las ranas y el pozo", nos indica que hay que pensar las cosas dos veces antes de actuar:

Dos ranas quedaron sin casa pues el pantano donde vivían se secó, así que buscaron otras opciones y encontraron un pozo hondo con agua fresca, una de las ranas sugirió vivir ahí, pero la otra que era más sabia le hizo ver que si entraban en el pozo y se secaba como el pantano no podrían salir de ahí.



Los libros nos abren a un amplio abanico de posibilidades.
A través de ellos, podemos experimentar cosas, conocer mundos nuevos, practicar a través de los distintos personajes habilidades para la vida, escapar por unos instantes de la rutina, tomar prestadas distintas identidades, superar miedos, expresar sentimientos, vivir por unos instantes en otras culturas, y un sinfín de cosas más.

Otro ejemplo del poder de la palabra lo encontramos en la poesía.

Más que un género literario, la poesía es ante todo, una actitud, una forma de mirar, de pensar y de sentir. Un intento, permanente e inconcluso, de subversión y reconciliación. De subversión de lo existente, de promesa de un mundo mejor.



Poesía como terapia y antídoto frente a la angustia, la irracionalidad, el vacío. Poesía como respuesta al sinsentido que a diario nos amenaza.

La poesía, la literatura, en fin "la palabra" sirve; para ver sin ojos o, en su caso, para ver lo que los ojos no pueden ver.

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