Sábado 5 de Diciembre - LAS RABIETAS Y DESOBEDIENCIA INFANTIL

Aparte de los problemas de fracaso escolar, las conductas de los niños que suelen resultar más preocupantes para los adultos (son la desobediencia y las rabietas).
La conducta de desobediencia se puede definir como “la negativa a iniciar o completar una orden realizada por otra persona en un plazo determinado de tiempo”. Esta orden puede hacerse en el sentido de hacer algo o en el sentido de no hacer algo.

Ejemplos de este tipo de conductas entre padres y niños son los siguientes

Al niño se le da una orden
(Recoge tus juguetes)

Se produce una respuesta coercitiva del niño
(Llora, grita, patalea, golpea cosas, no obedece)

Ante la situación
(El padre o la madre retiran la orden, por no oír llorar o gritar al niño)
El niño se sale con la suya



“Con el recuerdo intacto de las cosas
que embellece el tiempo y la distancia,
retornan hoy a mi memoria
cual bandadas de palomas blancas,
siempre vivos, siempre intactos,
los plácidos recuerdos de mi infancia”.
Angel Cámara Jiménez

Sábado 28 de Noviembre - PREVENCIÓN DEL SIDA Y CONDUCTAS DE RIESGO

La luz del amor es...plenitud y guía,
equilibrio y serenidad.
Es vida...
Es respeto y esperanza,
compartir, sinceridad,
fortaleza y alegría,
y un abrazo de amistad...




En España se estima que hay entre 110.000 y 150.000 personas que padecen la infección por el VIH, aunque probablemente más de la cuarta parte todavía no haya sido diagnosticada. En la actualidad la vía de transmisión sexual va en aumento y sobre todo la heterosexual, debido a esto las mujeres han pasado a constituir más de una de cada cuatro de las nuevas infecciones.




Durante los últimos años se ha logrado mejorar el conocimiento sobre el sida entre los adolescentes, jóvenes y la población en general. El hecho de que el sida se halla convertido en una enfermedad crónica, como resultado de los avances médicos y farmacológicos, ha hecho disminuir la percepción de riesgo de infectarse.




Puedes solicitar la prueba del VIH en tu centro de salud, a través de tu médico de cabecera (has de saber que la prueba es confidencial).
En caso de que desees hacerlo de forma anónima y gratuita existen centros especializados a los que puedes acudir. Además de hacerte la prueba también dan información sobre el sida y otras enfermedades de transmisión sexual:


MURCIA – UNIDAD DE PREVENCIÓN Y EDUCACIÓN SANITARIA SOBRE EL SIDA DE LA DIRECCIÓN GENERAL DE SALUD
o Ronda de Levante nº 11 Teléfono: 968235141


ALICANTE – CIPS
o Plaza de España nº 6 Teléfono: 965240563

Sábado 21 de Noviembre - CONOCER EL CANCER Y SU PREVENCIÓN

El cáncer no es una enfermedad única, bajo esa denominación se agrupan una multitud de diferentes procesos clínicos, que tienen como característica común el que son procesos debidos a un crecimiento incontrolado de los tejidos y órganos en los que se origina.

DECÁLOGO CONTRA EL CANCER

1) No fume: deje de fumar lo antes posible y no fume delante de otros
2) Sea moderado en el consumo de bebidas alcohólicas
3) Evite la exposición excesiva al sol
4) Respete las instrucciones profesionales de seguridad durante la producción, manipulación o utilización de toda sustancia cancerígena
Su salud mejorará si sigue las dos normas siguientes que, además reducen el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer
5) Coma frecuentemente frutas y verduras frescas y cereales con alto contenido en fibra
6) Evite el exceso de peso y limite el consumo de grasas
Mas tipos de cáncer podrían curarse si se detectasen antes
7) Consulte a su médico en el caso de evolución anormal o cambio de aspecto de un lunar, un bulto o una cicatriz
8) Consulte a su médico en caso de trastornos persistentes, como tos, ronquera, cambio de hábitos intestinales o pérdida de peso no justificada
Para las mujeres
9) Hágase frecuentemente pruebas de citología vaginal
10) Vigile senos regularmente, y si es posible, hágase una mamografía a intervalos regulares a partir de los 50 años



¡Fuerza, esperanza y alegría!

Día tras día transcurre nuestra vida,

con sus idas y venidas,

superando toda prueba,

con tristezas y alegrías.

Luchando por ser felices,

pensando en vivir mejor.

Y de pronto y sin aviso,

nos diagnostican esta sin razón.

¡No entiendes nada! ¿Por que a mí?

¡Yo no merezco estar así!

¿Por que Señor?

Y todo en nuestra vida es confusión.

¿Que puede yo decirte que tu no sepas?

De las noches vacias a duerme vela,

de dificiles tratamientos de larga espera,

para ganarle al tiempo, una vida plena.

¿Que puedo yo decirte?

Que nada temas,

¡Infunde a tu vida confianza plena!

Plantale cara al miedo,

miralé de frente y dile:

¡Ya no te temo!

¡Yo soy más fuerte!

Y sacando el coraje de tú interior,

ten esperanza, ¡Siempre!

Fuerza y valor.

¡Tienes que luchar!

No te rindas nunca.

Para vivir y amar...

Conchi A. G. : Dedicó este escrito a todos los amigos y amigas, que estaís pasando por esta enfermedad.

Sábado 14 de Noviembre - HABITOS SALUDABLES DE ALIMENTACIÓN

¿Qué son los hábitos alimentarios?
Se pueden definir como los hábitos adquiridos a lo largo de la vida que influyen en nuestra
alimentación. Llevar una dieta equilibrada, variada y suficiente acompañada de la práctica de
ejercicio físico es la fórmula perfecta para estar sanos. Una dieta variada debe incluir alimentos de todos los grupos y en cantidades suficientes para cubrir nuestras necesidades energéticas y nutritivas.









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